jak brac to

Witam Bedzie to moj pierwszy cykla kreatyny wiec zastanawiam sie jaka kreatynke wziasc i jak ja brac. Z tego tematu -> http://www.sfd.pl/temat181016/ dowiedzialem sie ze mozna ja przyjmowac na 2 sposoby: DAWKOWANIE(dla mono): dwa najczesciej polecane sposoby: 1..5g na czczo(po 30min posilek) i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko [...]

elo mój kumpel kazał sie zapytać jak ma brać mete. zakupił mete ruska jakąś 5(mowil mi ze jak jest meta piatka to ma mocniejsze dzialanie) ma 60tabsow--rozpiszcie mu jak ma to brac(ja osobiscie odradzam) ma 16lat i z 60kg wagi niecwiczyl nic niepatrzcie na to ze stanie mu sie cos za kilkanascie lat tylko dajcie cykl jak mozecie aha kumpel neta [...]

[...] zacząłem brać Clomid 100mg dalej po 50mg. W ostatnich dwóch tygodniach cyklu dorzuciłem nolvadex 10mg bo mnie gino zaczeło brac. Samopoczucie na odbloku h*jowe cały czas jakieś depresyjne myśli. Libido słabe. Rano jak wstaje to pała czasami stoi czasami nie. Trzeba dobrze sie postarać i znaleźć dobrego pornola zeby pała stanęła. Ciężko w tedy [...]

Jaka kreatyna najlepsza i czy oplaca mi sie ja w gole brac? Trenowalem przez 7 lat sport w ktorym duzo biegalismy i duzo bylo silki oprocz tego inne zajecia jak basen itp(3/4 razy/tydz silka i 3 razy biegi reszta sporty uzupelniajace jak plywanie,spinningi itp) skończyłem jakies 2 lata temu ale na silke regularnie chodzilem od tego czasu. moze [...]

[...] Jesli tak to dlaczego nie mozna robic wiecej cyklow w ciagu roku np. 3 tyg. cykl i 4 tyg. przerwa? Jesli zle mowie to pomozcie mi rozpisac te cykle bo ja juz nie mam pojecia jak trzeba je rozpisac. Chcialem jeszcze powiedziec ze biore cm3 ktora jest w tabletkach. 2.Chciałem dorzucic do cm3 hmb. Sprzedawca w sklepie powiedział mi ze przez pierwsze [...]

[...] weglowodanowzacznijmy od wyjasnienia glownego nieporozumienia ktore powstaje przy okazji omawiania zagadnienia diet niesko weglowodanowych"low carbo" nie ma czegos takiego jak dieta, z ktorej wyeliminowane sa calkowice weglowodany.istnieje podastawowa roznica miedzy"dietami bez weglowodanow" a "dieta o obnizonej ilosci weglowodanow"wynikajaca z [...]

[...] Proszę o porady zakupiłem animal cuts 42 saszetki ponieważ pragnę zrzucic kilogramy zbędne przyjąłem dzisiaj 1 saszetke = 9 tabletek i mnie z butów wydarło.... po 45 min jak zaczeło działać to czułem się jak bym wciągnął kreske amfetaminy dość sporą (kiedyś błędy młodości) i jak wyszedłem pobiegać to mi się słabo robiło i niedałem rady biegąć [...]

witam mam pyatnko mianowicie chcem wziasc sterydy moj pierwszy cykl!!!! winstrop stanozolo depot tabletki 2mg co o nim sadzicie ?????? jakie efekty po nim mieliscie chcialbym sobie zapodac taki maly cykl5-6 tygodzi 20 mg dzinie czyli 10 tabletekw 2 porciach po sniadaniu i po obiedzie po 5 jak wyglada sprawa z odblokiem??? chcialbym go wziasc [...]

[...] na Cykl miałem 603ng/dl. Zrobiłem też Test. wolny ale pisze ze dopiero przyjdzie.. Badania te były robione na czczo 33 godziny po ostatnim strzale. A teraz moje pytanie. Od jakiegoś tygodnia zaobserwowałem u siebie spadek energii, Libido też mi spadło, do tego dzisiaj wstałem taki trochę podlany (odciski kołdry na ciele :D). Bardziej zależy mi [...]

[...] firmy "Akrihin" Mam dwa opakowania po 100caps 0.005 I tutaj zaczynaja sie przyslowiowe schody ;] Nigdy wczesniej nie mialem stycznosci ze sterydami i zupełnie nie wiem jak to stosowac itp. ( naturalnie zapoznałem sie najpierw ze skutkami ubocznymi ) Mogłby mi ktos napisac tak bardzo prosto : - ile brac tabletek dziennie i czy na raz czy [...]

Witam wszystkich.Chcialbym sie was poradzic co do mojego krotkiego cyklu. Mam zamiar zakupic jedno opakowanie M1T.Mam Zamiar brac 20mg przez 2 tygodnie. Do cyklu jak narazie mam: 2 opakowanie Sylimarolu 70 mg 2 opakowania Hepatilu 2 razy Urosept Witaminy E , A , i Bcomplex 500 gram Kreatyny 4 kg Bialka Optimum Nutrition Troche Nitrotecha jakies [...]

[...] tłuszcz został:) Mam 184 cm wzrostu i około 110 kg, ogromne zapasy tłuszczu na brzuchy, dupie, udach i planuję się tego pozbyć i myślę, żeby zejść z wagą na 95-100kg, ale jak zrzucę tłuszcz i nabiorę masy mięśniowej to będzie może nawet lepiej. Otóż wymyśliłem sobie coś takiego: - dieta: (ogólnie to zero pieczywa, ziemniorów, makaronów, ryżu, [...]

[...] i CytoNox ( w drugiej połowie cyklu zamiast CytoNox był Shotgun ). Planuję zacząć cykl na Cell Mass i No Xplode od 17 stycznia. Obecnie biorę tylko BCAA po treningu i białko jako uzupełnienie diety. Biegam rano i po siłowni i tu nasuwa się pierwsze pytanie, czy przy takim cyklu warto biegać, zależy mi na osiągnięciu suchej masy i żeby jak [...]

[...] na ten temat ale nie znalazłem. A więc tak: jestem w przedostatnim tygodniu mojego pierwszego cyklu metki (23321) noi chce zapodać po metce kreatyne, ale nie wiem jak dawkować. Na pudełku napisane jest żeby brać tak: I Faza nasycenia: 1-2 dzień 30g (6x5g) 3 dzień 25g (5x5g) 4 dzień 20g (4x5g) 5 dzień 15g (3x5g) II Faza podtrzymująca: [...]

[...] hantla za glowa dipy wyciag PIATEK: Plecy: podciaganie sztanki do klatki piersiowej , gdy druga czesc sztangi jest bez obciazenia i przyczepiona do ziemi ( nie wiem jak opisac to cwicczenie inaczej :) ) wioslowanie hantlami lezac na brzuchu na laweczce pod lekkim gornym skosem wyciag gorny przed glowa Biceps: hantle do brody z [...]

Panowie, mam pytanie dotyczące suplementów diety. Obecnie jako uzupełnienie diety spożywam gainer Mass XXL, dodatkowo BCAA, Carbo i Tribusteron. Jak to brać w dni treningowe (sam trening siłowy na mase), dni treningowe z aerobami (trening siłowy a po nim bieżnia ok 30 minut) a jak brać w nietreningowe (praca siedząca). Obecnie stosuję suplementy w [...]

Cześć, Planuje wejśc na pierwszy w swoim życiu cykl. Oprocz oczywistego celu przyrostu masy miesniowej , moim głownym priorytetem jest zachowanie przy tym jak największych środków ostrożności i jak najmniej efektow ubocznych (nawet kosztem niewykorzystania cyklu "na maksa"). Oczywiscie analizowalem temat, jestem świadomy, ale jako ze jest to 1y [...]

[...] z masa. Chodze po tym necie na kazdej stronie pisza podobnie ale zawsze podaja inne ilosci bialka i innych skladnikow. Szukalem rowniez gotowych diet na moja wage itd. ale jak wiadomo kazdy je co innego i co innego mu smakuje ;p Ta diete ktora tu wkleje rowniez znalazlem na necie jednak ilosc kcal wydaje mi sie odpowiednia i jedzonko tez nawet [...]

[...] jogurt naturalny 0%(duży kubek).W minimalnym stopniu spożywam słodycze itp. Przestałem pić alkohol. Nie wiem nie biorę odżywek. Dobrze robię? Może zacząć je brać? Jak tak to jakie? !!!!!!!!!Prosiłbym o potraktowanie tego tematu na poważnie, skorygowanie ewentualnych błędów w planie na masę i w żywieniu itp. Proszę pomóżcie!! Z góry dziex. [...]

Witam to mój pierwszy post na tym forum. Mam pytanie ponieważ przeglądając to forum znalazłem różne opinie na temat jak dawkować i jak brać metanabol z Prolo wiec mam kilka pytań do Was. Cykl Który chce zrobić składać się będzie: Metanabol Phoenix Lab 100tabl 10mg Prolongatum Jelfa 20ml 100mg 1 Jak myślicie zacząć brać mete wcześniej i później [...]